Czym są zaburzenia lękowe? - Pracownia Psychoterapii Arcanus

Lęk to stan emocjonalny, który jest odczuwany przez każdego człowieka. Jest to bowiem normalna reakcja na stresujące wydarzenia czy sytuacje. Jednak u niektórych osób stan ten utrzymuje się przez długi czas i jest bardziej wzmożony. Czym są zaburzenia lękowe i jak się objawiają? Na te oraz inne pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule. Zapraszamy do lektury!

Zaburzenia lękowe - czym są spowodowane?

Tak jak już wspomnieliśmy, każdy człowiek odczuwa lęk. Jednak poczucie nadmiernego zmartwienia i lękliwości występujące przez dłuższy czas to zaburzenia lękowe. Większość osób cierpiących na tego rodzaju zaburzenia psychiczne nie potrafi określić przyczyn swego nasilonego lęku. Warto jednak wiedzieć, że zaburzenia lękowe nierzadko występują razem z depresją oraz związanymi z nią zaburzeniami.

W wielu przypadkach zaburzenia lękowe są reakcją na konkretne wydarzenia życia codziennego. Zamartwianie się i paniczny lęk są spowodowane przez poczucie społecznego nieporozumienia, obawę przed krzywdą i krytyką. Stan ten to efekt lęku przed działaniem, podejmowaniem różnych zadań, a także strach przed wchodzeniem w nowe role społeczne.

Objawy zaburzeń lękowych

Zaburzenia lękowe objawiają się zazwyczaj przez różnego rodzaju fobie. Mogą one mieć związek z wieloma sytuacjami czy obiektami stanowiącymi czynnik zapalny. Nadmierne zamartwianie się i stany lękowe bardzo często wywołują ból w klatce piersiowej, problemy z oddychaniem czy zaburzenia rytmu serca. Osoba cierpiąca na zaburzenia lękowe może skarżyć się na zawroty głowy, częste bóle brzucha oraz miewać gwałtowny lęk przed śmiercią. Charakterystycznym objawem jest także ciągłe poczucie przytłoczenia, zamartwianie się i nieustanny niepokój.

Chorzy uskarżają się także na silną presję wykonania pewnej czynności, czyli tzw. zachowania kompulsywne. Są to reakcje niedające się opanować.

Leczenie zaburzeń lękowych

Każde zaburzenie psychiczne wymaga leczenia. Skutecznym sposobem na przezwyciężenie zaburzeń lękowych jest psychoterapia. Taką pomoc oferuje m.in. Pracownia Psychoterapii Arcanus prowadzona przez Izabelę Paturę-Trzebiatowską. Specjalista podczas pracy z klientami opiera się na nurcie psychoterapii doświadczeniowej.

Należy pamiętać, że w zależności od rodzaju zaburzenia, stosuje się różne metody leczenia. Oprócz fachowego wsparcia specjalisty warto uzupełnić leczenie o zmianę diety i trybu życia na takie, które pomogą wyeliminować nadmierny stres i ciągłe napięcie.