Nieśmiałość jest możliwa do pokonania z Winner Mind!

Poczucie wartości odgrywa ogromną rolę w życiu każdego człowieka. Nieśmiałość i brak pewności samego siebie bywa powodem wielu komplikacji w przyszłości, a tym samym do odczuwania cierpienia. Czasami rezultatem niskiej samooceny bywa depresja, problemy związane z relacjami międzyludzkimi czy zwykłe nieradzenie sobie z trudnymi sytuacjami życia codziennego.

Skąd bierze się nieśmiałość u ludzi?

Nieśmiałość w dużej mierze swoje podłoże ma w dzieciństwie. W wielu przypadkach oznacza ono zbyt wymagające lub nadmiernie ochraniające otoczenie, nieumiejące dostosować się do odczuć i emocji dziecka. Czasami jego niska samoocena ma związek z ogólnymi warunkami bytowymi lub relacjami społecznymi. Oznacza to, że nieśmiałość tworzy się, gdy młody człowiek nie znajduje wsparcia w dorosłych i otoczeniu oraz nie otrzymuje pozytywnych informacji na swój temat (czy decyzji). Taka sytuacja powoduje, że tworzy się w nim poczucie bezradności i bezwartościowości, a swoje czyny ocena jako nieistotne, mało ważne.

Czy można pozbyć się niskiej samooceny?

Należy wiedzieć, że budowa poczucia własnej wartości jest procesem. Oznacza to, że wymaga on pewnego wysiłku, czasu oraz wewnętrznego zaangażowania. Dobrym sposobem na pokonanie nieśmiałości jest rozwijanie własnych pasji i zainteresowań, towarzystwo pozytywnych osób, skupienie się na sobie oraz swych potrzebach. W momencie, gdy pojawiają się problemy na poziomie budowania swojej samooceny, należy wykorzystać wiedzę wraz z umiejętnościami osób wykształconych w tej dziedzinie. Doskonałym miejscem pomagającym poznać samego siebie i do zdobycia właściwej samooceny jest pracownia rozwoju i kariery Winner Mind.

Rozpoznawanie niskiego poczucia własnej wartości.

Wiele o człowieku mówi jego postawa ciała, ponieważ to właśnie ona odzwierciedla jego wnętrze, emocje i odczucia. Dlatego nieśmiałość objawia się w wielu przypadkach przygarbioną sylwetką, opuszczonymi ramionami i niewielką ekspresją. Co więcej, osoby nieśmiałe oceniane są jako bezradne, zbyt dobrze ułożone, czasami nadmiernie ugrzecznione. Natomiast każdego dnia same siebie ocenią, krytykują, a nawet porównują się do innych. Nie potrafią one dostrzec swoich pozytywnych cech i mocnych stron. Dodatkowo nie umieją ocenić swoich możliwości, jak również brakuje im zwyczajnych ambicji życiowych. Nieśmiałość bywa uciążliwa, a zarazem kłopotliwa. Dlatego też wymaga ona odpowiedniego wsparcia, zajęć coachingowych czy warsztatów umożliwiających odbudować poczucie własnej wartości. W wielu przypadkach tylko ten sposób pozwala pozbyć się swojej nieśmiałości.

Poznaj specjalistów z Winner Mind

Pracownia Osobowości - Winner Mind to firma, której głównym celem jest pomoc w osiągnięciu sukcesu, zadowolenia i satysfakcji z życia poprzez zrozumienie mechanizmów rządzących ciałem i umysłem. Założycielką przedsiębiorstwa jest Berenika Gliniecka, psycholog specjalizująca się w psychologii klinicznej i psychologii sportu.

Firma stosuje metodę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, która pozwala skupić się na konkretnych problemach klientów. W ofercie usług znajduje się wzmacnianie odporności psychicznej, trening mentalny, praca nad problemami z motywacją, podejmowaniem decyzji, stresem i pewnością siebie.