Wczasy z psychologiem. Dlaczego to dobry pomysł?
Nieustanny stres, napięcie, natłok wydarzeń, informacji – tak można scharakteryzować życie większości ludzi. W codziennym zgiełku nie tylko trudno o chwilę relaksu, ale brakuje też czasu na odrobinę refleksji i pomyślenia o własnych potrzebach. Wakacyjny urlop to świetna okazja, aby nadrobić te zaległości. Taką możliwość daje wypoczynek w towarzystwie psychologa i pod jego opieką.
Szansa dla skołatanych nerwów
Wakacje są spędzane przez większość osób w zagranicznych lub nadmorskich kurortach. Są to jednak miejsca głośne, gdzie zewsząd słychać muzykę i gwar tłumu. Kogoś, kto potrzebuje prawdziwego relaksu, zawiedzie taka miejscowość.
Dlatego też powstają specjalne domy wypoczynkowe, gdzie można w ciszy, spokoju spędzić kilka dni lub tygodni. Położone są z dala od większych miast oraz otacza je przyroda i cudowne krajobrazy. Taka atmosfera zdecydowanie sprzyja odprężeniu. W domach takich nie spotyka się animatorów, tak jak w ośrodkach wczasowych – w pracy nad samym sobą pomagają psycholodzy i psychoterapeuci. Dlatego pobyt w tego typu miejscu jest szansą na przywrócenie równowagi ducha.
Jak wyglądają wakacje w towarzystwie psychologa?
Dlaczego psycholog może być dobrym towarzyszem wakacji? Specjaliści tacy szybko pomogą odnaleźć utracony spokój ducha, co po całym roku ciężkiej pracy i pędu może być szalenie trudne. W tym celu organizowane są zajęcia grupowe, ale goście mogą także korzystać z terapii indywidualnej. Jest to dobry sposób na walkę z bezsennością na podłożu nerwowym czy chronicznym przemęczeniem.
„Spędzenie wakacji w domu, gdzie o gości troszczą się psychologowie, to remedium na problemy osób, które np. przeżywają trudne chwile związane ze stratą bliskiej osoby. Terapeuci pomogą osobom wypalonym zawodowo i w kryzysie emocjonalnym” – mówi specjalista z Domu Walki ze Stresem i Napięciem Life Haven.
Psychologowie wspierają także osoby, które nie potrafią się koncentrować, wyrażać swoich uczuć czy znajdują się w stanie depresyjnym.
Jak wygląda pomocy psychologiczna na wakacjach?
W czasie kilku dni można brać udział w wielu zajęciach z innymi wczasowiczami, a także odbyć indywidulane spotkania z psychologiem.
Goście szczególnie doceniają możliwość nauki medytacji w zapierających dech piersiach okolicznościach przyrody. Niektórzy korzystają też z masaży, hipnozy, sylwoterapii oraz wyjątkowo popularnej konsultacji z bioenergoterapeutą.
Jednak najwięcej w życiu osób pragnących poradzić sobie z problemami zmieniają rozmowy z psychologiem oraz psychoterapia. Indywidulane podejście, dobra rada, pomoc psychologiczna o każdej porze dnia i nocy potrafią zdziałać cuda.
