Wyśpij się dobrze, czyli jak wybrać wygodny materac
Wpływ snu na nasz organizm jest nie do przecenienia. Każdy z nas musi odpoczywać w nocy przynajmniej siedem godzin, aby mózg zaczął pracować i produkować niezbędne do życia neuroprzekaźniki. Bez nich nie będziemy w stanie należycie funkcjonować, szybko zaczniemy odczuwać ogólną senność, a do tego nasz metabolizm zacznie spowalniać. Z tego też względu potrzebujemy materaca dobrej jakości, ale nabycie takowego wcale nie należy do rzeczy prostych.
Gdzie kupić materac?
Nie wystarczy pierwszy lepszy z dyskontu, bo nie będzie odpowiadał wszystkim naszym oczekiwaniom. Niezbyt dobry będzie również ten, który przyjmiemy z drugiej ręki, bo nie wiemy nawet, kto na nim spał. Oczywiście, jeżeli nasze źródło jest sprawdzone, to nie mamy się czego obawiać, ostrożności jednak nigdy za wiele. Najlepszy będzie ten od sprawdzonego dystrybutora materacy, takiego jak firma Senpo. Ta ostrożność w doborze materaca może okazać się nieoceniona w razie choroby czy wypadku. Osoby, które doznały kontuzji, muszą spać na specjalnie dla nich wykonanych materacach z odpowiedniego materiału. Wybranie zwyczajnego materaca, który nie będzie miał żadnych zdrowotnych właściwości, wpłynie negatywnie na postępy w leczeniu.
Dlaczego sen jest taki istotny?
Podczas snu cały nasz organizm wypoczywa i przygotowuje się do następnego dnia. Jeżeli zaniedbamy choćby kilka godzin, to na tak zwane jutro będziemy absolutnie wycieńczeni. Dzieje się tak dlatego, że, chociaż nasz mózg nie potrzebuje dużo czasu, to reszta ciała już tak. Skutki potrafią być opłakane, bo bardzo szybko tracimy siły – mięśnie nie nadążają za resztą ciała, krążenie krwi nie jest takie, jakie być powinno, dotlenienie również. W ten sposób stopniowo zaczynamy odczuwać ból, a samo zmęczenie nie ustępuje do momentu, w którym nie pójdziemy spać.
Materac odgrywa ważną rolę
Z tego wszystkiego wniosek jest zasadniczo jeden – nasz sen to podstawa zdrowia. I właśnie z tego względu musimy wybrać materac, na którym najzwyczajniej w świecie się wyśpimy. Łóżko jest bowiem miejscem bardzo osobistym, z tego też powodu powinno być wygodne, a nasz odpoczynek komfortowy. Wiele tu zależy od wagi oraz wieku, dlatego dobrym rozwiązaniem będzie na przykład materac Tempur. Przed zakupami warto jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpimy na bóle kręgosłupa czy inne dolegliwości. Powie nam on, czy powinniśmy oglądać właśnie materace Tempur (cena w tym przypadku nie będzie grała roli, chodzi tu przecież o nasze zdrowie), czy powinniśmy zdecydować się na produkty innej dobrej firmy.
Reasumując, każdy z nas potrzebuje wypoczynku. Łóżko jest miejscem wręcz intymnym – w nim bowiem jesteśmy najbardziej bezbronni, śpiący lub chorzy. To tam wypoczywamy, to tam rozmyślamy nad całym dniem, to tam zastanawiamy się nad decyzjami dotyczącymi jutra. Z tego też względu nie może być nam w nim ani za ciepło, ani za zimno – po prostu wygodnie. Osiągniemy to tylko za sprawą dobrego materaca od sprawdzonego dystrybutora.
